Det er vigtigt, at man til dagligt er opmærksom på, hvordan man passer så godt på sin krop, som man kan – og det gælder også på arbejdspladsen. Der er forskellige ting, der kan være med til at skade din ryg på jobbet. Det kan være alt fra en dårlig kontorstol til tunge løft, der kan være skadelige. Læs videre her for at høre mere om, hvordan du passer bedre på ryggen i løbet af arbejdsdagen.
En elektrisk trækvogn
Hvis du arbejder på en arbejdsplads, hvor du i løbet af din dag skal tage mange tunge løft, er det noget, der i sidste ende kan virke skadeligt på din ryg og dine knæ. Du kan derfor forslå din leder, at I får nogle elektriske trækvogne til arbejdspladsen. Med disse kan I nemt transportere diverse tunge ting rundt, uden at skulle tage de tunge løft helt selv. Du kan finde elektrisk trækvogn her.
Dette er en tilføjelse, der helt sikkert også vil glæde alle de andre medarbejdere, der ligesom dig godt kan mærke, at det ikke er så smart med de tunge løft hver eneste dag. Det er altså derfor en af de ting du kan overveje, for at passe bedre på ryggen i løbet af arbejdsdagen.
En kontorstol med god støtte
Hvis du har et arbejde, hvor du sidder ned meget af dagen, kan en dårlig kontorstol være noget, der bidrager til en dårlig ryg. Det er derfor også en af de ting du kan overveje, hvis du vil passe bedre på din ryg, når du er på arbejde.
Et hæve/sænke bord kan også her være en løsning, da det giver mulighed for at kunne stå op, mens du arbejder. Dette er altså gode råd til, hvordan du passer bedre på din ryg, når du er på arbejde.