For meget arbejde kan påvirke dit helbred

Det kan være skadeligt for helbredet og endda øge sandsynligheden for at få stress, hvis man arbejder alt for meget. Det er ikke unormalt at ledere i både den offentlige og private sektor, arbejder langt mere end de almindelige 37-timers arbejdsuger. Det er slet ikke sundt, at arbejde så meget. For meget arbejde kan udgøre et alvorligt problem for udviklingen af psykisk dårligt arbejdsmiljø og udvikling af stress.

Arbejdsrelateret stress

Danskerne er generelt meget stressede. Dette skyldes presset for at skulle præstere både overfor chefen ,men også fordi man selv har et ønske om at gøre det godt og blive forfremmet. For rigtig mange er arbejdet mere end blot en indtægt, det er også en del af personligheden. Dette kan få nogen til at presse sig yderligere både mentalt og fysisk.

Alle disse anstrengelser kan dog lede til stress, hvilket kan være sundt i små mængder. Over længere tid kan det dog gå hen og blive skadeligt for helbredet. Et af de store problemer ved arbejdsrelateret stress er, hvor undervurderet det er. Stress kan også være rigtig svært at måle, da det ikke kan ses på samme måde som en brækket arm.

Hvem er udsat for stress?

Nogle jobtyper medfører mere stress end andre. For eksempel jobs med større ansvar eller anderledes arbejdstimer eller konkurrenceprægede jobs. Derudover kan årsagerne til stress også være store arbejdsmængder, dårligt samarbejde mellem ledelsen og andet personale eller trusler om fyringer. Stressede perioder i jobbet kan medføre en række yderligere påvirkninger af helbredet. Heriblandt kan nævnes et usundt søvnmønster og usunde spisevaner.

Derudover kan det også påvirke blodtrykket negativt. Når disse ting sker, er det en god idé at kontakte lægen. Lægen kan forsøge at hjælpe med hensyn til blodtrykket via et blodtryksapparat, som man kan købe her. Derudover kan lægen også hjælpe med dårlige vaner og mønstre, man har udviklet. Lægen kan samtidig sende en person videre, hvis der vurderes, at der skal andet hjælp til.